Pilates Reformer – 1 la 1

Antrenament individual, cu program flexibil, ales de tine. Curs complet personalizat, adaptat corpului și obiectivelor tale. Exerciții realizate pe aparatul Reformer, mult mai dinamice și antrenante. Ghidare constantă din partea instructorului, pas cu pas. Ideal pentru durerile de spate și reeducare posturală. Lucru eficient pe musculatura profundă și stabilizare. Mișcări controlate, cu impact redus, dar rezultate vizibile. Reducerea stresului și îmbunătățirea stării de bine.