Exploreaza pas cu pas grupele, categoriile si cursurile disponibile.
Se incarca urmatorul pas...
Detalii curs
Exploreaza pas cu pas grupele, categoriile si cursurile disponibile.
Adulți · Dans, balet și mișcare · Gimnastică
ÎnscriereDescopera alte cursuri din aceeasi categorie.
💪 BODY TONING WORKOUT - Curs de antrenament pentru tonifiere, cu focus diferit la fiecare ședință. Exerciții variate pentru diferite grupe musculare. Utilizarea accesoriilor și a ganterelor cu greutăți mici. Mișcări controlate, fără impact asupra articulațiilor. Îmbunătățirea forței, rezistenței și posturii. Reducerea stresului și îmbunătățirea stării de bine.
🌿 HATHA YOGA - Practică de yoga accesibilă tuturor nivelurilor. Combinație de posturi, respirație și relaxare. Creșterea flexibilității și mobilității. Echilibrarea corpului și a minții. Ritm calm și conștient. Reducerea stresului și îmbunătățirea stării de bine.
